Метка: Фитнес и здоровье

Также произведения искусства у человека пробуждают различные мысли и чувства. Нейробиологи доказали, что книги — это действительно «зеркала души». Когда человек переживает событие, описанное в книге, то активируются те же […]

По словам диетолога, выпечка — калорийный продукт. Наибольшее количество калорий в слоёном тесте, немного меньше в сдобе. А самое низкокалорийное тесто, при приготовлении которого используется наименьшее количество жиров и сахара, […]

Зимой действительно все болеют чаще, чем летом или весной. Связано это с тем, что определённые вирусы легче распространяются именно в холодную и сухую погоду, а также с тем, что в […]

Бананы отличаются тем, что в их состав входит множество легко усваиваемых организмом и разнообразных питательных веществ, минеральных солей, витаминов. Содержат бананы тонизирующий элемент эфедрин. Для подобного тонизирующего эффекта достаточно будет […]

В ходе недавно опубликованного исследования учёные в течение 10 лет наблюдали за примерно 350 000 жителей Японии. В среднем участникам было больше 40 лет. Выяснилось, что меньше всего вероятность смерти […]

Лекси Мориарти, владелица Expert Nutrition and Wellness, LLC, рассказала, какие признаки указывают на то, что ваш организм нуждается в поливитаминах. Быстрая утомляемость и проблемы с дыханием. Эти симптомы могут говорить […]

Во-первых, по словам доктора Робина Кларка, для профилактики развития рака нужно есть больше овощей и фруктов. И Всемирный фонд исследования рака (WCRF) поддерживает это, так как эти продукты действительно обладают […]

Также из-за бактерий может образоваться плесень. В результате у людей, которые живут в этом помещении, могут появиться проблемы с дыханием. Если же вам всё-таки приходится спать с сырыми волосами, то […]

Психолог-консультант в области здравоохранения Сью Пикок дала несколько простых рекомендаций, которые помогут просыпаться всегда бодрым и полным сил. Когда человек вынужден просыпаться по будильнику, то его мозг остаётся какое-то время […]

По мнению клинического фармацевта Майка Уэйкмана, приём добавок, в состав которых входит чёрная смородина, даёт энергию, иммунитет и сжигает жир за неделю. Продлить жизнь подобные добавки могут тоже спустя неделю. […]

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом. Так, при сильном сжимании зубов и при скрежетании ими может происходить стирание эмали. Сами зубы также […]

Если вы долгое время страдаете от бессонницы, то постарайтесь чаще употреблять следующие продукты. Банан. Благодаря магнию, витамину В6 в его составе вы сможете избавиться от плохих мыслей и успокоиться. Кроме […]

В ходе одного исследования стало ясно, что препараты вроде эсциталопрама влияют на способность людей учиться на обратной связи, которую они получают от окружающей среды и от действий. Также данное лекарство […]

Для того чтобы избежать подобных чувств, человек пытается занять оборонительную позицию. Он будет отрицать, что сделал что-то не так, доказывать превосходство своей точки зрения, умничать и т.п. Поэтому во время […]

В зимние месяцы людям с сахарным диабетом стоит быть особенно осторожными. Ведь у них шансов на инсульт или инфаркт из-за их болезни — больше. Но вот что всё ещё можно […]

Что касается вопроса о том, какой из сыров — самый полезный, то, по словам диетолога и владельца Chelsey Amer Nutrition Челси Амер, однозначного ответа на него нет. Вообще она порекомендовала […]

Чтобы избежать появления сыпи, компания Fitbit советует соблюдать четыре правила. Во-первых, нужно очищать фитнес-браслет; во-вторых, не мочить его (держать в сухом виде); в-третьих, не затягивать слишком туго ремешок; наконец, если […]

Обливания холодной водой — это довольно простая привычка. Тем не менее она очень эффективна в плане укрепления иммунной системы. Согласно результатам научных исследований, те, кто регулярно обливается холодной водой, реже […]

Мате — это травяной чай , приготовленный из листьев и стеблей вечнозеленого кустарника Ilex paraguariensis. Как рассказал диетолог, исследования показывают, что употребление одного литра мате в день может значительно снизить […]