Как улучшится ваше здоровье, если вы каждый день будете обливаться холодной водой
Обливания холодной водой — это довольно простая привычка. Тем не менее она очень эффективна в плане укрепления иммунной системы. Согласно результатам научных исследований, те, кто регулярно обливается холодной водой, реже болеют простудой.
При обливаниях холодной водой количество дней, пропущенных на работе из-за болезни, снижается на 29%.
А ещё доказано, что подобная привычка уменьшает проявление симптомов депрессии. А депрессия, как известно, повышает вероятность преждевременной смерти. Это можно объяснить выбросом определённых гормонов, а также повышением электрической активности в организме.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.