Россиянам зимой не хватает витаминов А, С, D и В
По словам Бронниковой, не стоит начинать принимать витамины в капсулах, так как это может быть опасно для здоровья. Вместо этого специалист посоветовала подставлять лицо и руки под зимнее солнце и стоять в таком положении несколько минут.
Зимой организму также не хватает витаминов А, С и В. Здесь метод их восполнения другой: нужно разнообразить рацион и сделать его полезным, а не увлекаться всевозможными БАДами.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.