Четыре способа сжечь больше калорий во время прогулки

Известно, что гулять пешком полезно. В том числе и зимой. А если знать о нескольких хитростях, то можно сжечь калорий ещё больше.

Ходьба по неровной поверхности. Отправляйтесь, например, в лес. Там вы сможете походить по холмам, по камням и траве.
Ускорение. Если всю прогулку вы быстро идти не можете, то хотя бы меняйте темп время от времени. Так вы станете сжигать жир эффективнее.